La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
Sottoporsi alle analisi del sangue è una cosa che si deve fare quando serve, non è una cosa da fare sempre ma quando il medico la prescrive sta a significare che è sempre necessaria e che come tale deve essere considerata anche per esludere degli altri problemi di non poco conto Ma ovviamente per poterlo … Leggi tutto
L’alimentazione è quello su cui spesso ci poniamo più domande. Facciamo attenzione alle calorie, ai carboidrati, alla concentrazione di nutrienti e sostanze che possono andare a nostro vantaggio. E tutto perché fondamentalmente anche i più disattenti hanno a cuore la salute del proprio organismo. Ma certamente non è tutto qui. Infatti, ci sono degli alimenti … Leggi tutto
Quante volte sei passato davanti al banco del pesce e hai visto sgombri, alici, sardine… e hai pensato “mah, che me ne faccio di questa roba?”. Lo so, capita. Magari ti sembrano pesci da poco, tipo quelli che mangiavano i nonni perché costavano meno, ma guarda che è tutta un’altra storia. Il pesce azzurro è … Leggi tutto
Il benessere e la bellezza passano sempre da uno stile di vita sano e una dieta bilanciata. Senza mai dimenticare la necessità di fare sport o anche una semplice camminata veloce di almeno 30 minuti al giorno per mantenersi in perfetta forma. Ma per essere certi di rafforzare il fisico e la mente non basta … Leggi tutto
Prima o poi tutti decidiamo di mettere in atto un cambiamento che possa riguardare il nostro corpo poiché, per un motivo o per l’altro, non ci piacciamo più e vogliamo riprendere in mano il controllo della nostra vita. Nella maggior parte dei casi tutti questi problemi si hanno quando si accumulano dei chili di troppo, … Leggi tutto
E’ possibile che le analisi del sangue che ti ha consigliato di fare il medico abbiano riportato dei valori alterati per quanto riguarda la glicemia. Questa è una condizione molto comune ai giorni nostri che potrebbe essere risolta modificando la dieta e cambiando alcune cattive abitudini. Una vita sana, in altre parole, è la base … Leggi tutto
Iniziare la giornata con una colazione salutare e nutrienti è la cosa migliore che si possa fare e per questo bisogna scegliere alimenti che ci donano energia naturale e non appesantiscano il nostro corpo. Tra gli alimenti più adatti alla colazione c’è la frutta secca, che apporta tanti benefici al corpo. La frutta secca infatti … Leggi tutto
Allora, bere acqua calda al mattino… ma chi l’avrebbe mai detto che poteva fare cosi bene? E invece pare proprio di si! E no, non è una di quelle robe tipo bere aceto di mele ti cambia la vita. Stavolta parliamo di una cosa seria, cioè l’acqua, che già da sola è importante per la … Leggi tutto
Da un po’ di anni a questa parte il concetto di alimentazione ha subito notevoli cambiamenti poiché prendiamo in considerazione l’idea di mangiare gli ingredienti che in passato non avremmo mai contemplato. In effetti gli studi portati avanti su questo settore sono davvero molti ed è per questo che è stato possibile approfondire il tutto. … Leggi tutto
L’abitudine di bere acqua e limone ogni mattina è spesso associata a vari benefici per la salute dell’organismo. Questa bevanda è realizzata con succo di limone e acqua tiepida o a temperatura ambiente e va consumata la mattina a digiuno per ottenere risultati. Ma quale effetto può avere sull’organismo bere acqua e limone ogni mattina? … Leggi tutto